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ヨガ/ピラティス

スタジオ・ヨギー京都

京都市・下京区 |  ヨガ/ピラティス

初心者歓迎、河原町駅すぐのヨガ・ピラティススタジオ


(以下、お店のホームページから抜粋した情報です。)


スタジオ・ヨギーのヨガは、伝統的なハタヨガのほか、アイアンガー、アシュタンガ、シヴァナンダ、そしてヨガセラピーなど、さまざまなヨガのエッセンスを抽出して作り上げられたオリジナルスタイルのヨガです。そして、現在ニューヨークで脚光を浴びている最先端のヨガ「アヌサラヨガ」の方法論を取り入れることで、ヨガが持っているすばらしい魅力を、初心者から経験者までどなたにも楽しんでいただけるようになりました。


ヨガの魅力とは

昨今、世界中で大ブームになっているヨガ。その魅力は一体どこにあるのでしょうか?

ヨガという言葉を聞いて多くの人が最初に思い浮かべるのが、いろいろと変わったポーズをとっているイメージだと思います。ヨガのポーズ(アーサナ)はさまざまな内臓、循環器系、免疫系に刺激を与えることで、体内にたまっているさまざまな毒素を排出させます。そして普段あまり使うことのない筋肉を使い、骨に負荷をかけることで、脂肪を燃焼しやすい、強くしなやかな身体を形作ります。

次に、ヨガの呼吸法は、肺の深い部分を使うことで心肺機能を高めます。心肺機能が高まると基礎代謝の量が増え、冷え性、むくみなどになりにくい身体を手に入れることができます。また、常に深い呼吸を行うことで精神状態が安定し、ストレスや環境の変化に強いマインド(心の状態)を作り出すことができます。

さらに瞑想もヨガにおける重要な要素の一つです。深い瞑想状態は心身のリラクゼーションを導き、「私たちは常に自然の一部であり、悠久の時の流れの中に存在している」ということを思い出させてくれます。瞑想の時間は自分自身の本当の姿を見つめることができる貴重な瞬間でもあり、日々忙しい生活を送る私たちは、ヨガの瞑想によって本来の自分(=真我)を取り戻し、本当の幸せはいつも自分自身の内側にあるのだという事実を思い出していくことができるのです。

このようにヨガがカバーする領域は、身体的な分野だけではなく、心の分野、そして精神に関する分野と広大に広がっています。こうしたヨガの懐の広さが、現在、世界中で多くの人々を魅了している大きな理由なのではないでしょうか。

私たちは誰もがいつも健康でありたい、幸せでありたいと願ってやまないのに、なかなか思うようにはいきません。そんな私たちの悩みを解消し、願いを叶えてくれる、とっておきの解決策を、インド五千年の叡智(えいち)が今、私たちに差し出してくれているのです。まだ、ヨガの素晴らしさを味わったことのない方は、ぜひ勇気を持って一歩を踏み出してみてください。きっと人生が今までより楽しく、味わい深いものに変わっていくのを感じることでしょう。


京都のスタジオは、関西第1店舗目で06年2月にオープンしました。

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店内は京都らしい雰囲気でゆっくり落ち着いていただけます。
当店は四条通と麩屋町の交差点・北東角にあり、お友達と買い物に行く前や、お仕事終わりには交通も便利なのでとっても最適な場所なんです☆
ちょっと近くまで遊びに来たついでに、見学に来ていただくこともできますよ♪
お客様は学生のお友達同士、仕事帰りのサラリーマン・OL、男性のお客様、親子で来られるお客様、仲良しご夫婦・・・・・と老若男女です!
最近は男性のお客様も増えており、野球などのスポーツをするのにヨガで体を整えに来られる方たちが多いです。
マタニティーのクラス、ベビーヨガのクラスもご用意させて頂いております。
心を落ち着かしたい、運動不足、体を引き締めたいなど、お客様の目的はいろいろありますが、皆様に満足してお帰りい頂きたいと思っております。
体が硬い、運動が苦手・・・でもやってみたい!!
少しでもヨガ・ピラティスに興味のある方!
是非、お越し下さい!
お客様が喜んで頂ける雰囲気を作りながら、スタッフ一同お待ちしております!

  • スタジオ・ヨギー京都
  • 京都府京都市下京区四条通寺町西入奈良物358 日新火災京都ビル3階 
  • 075-257-5055 
  • 075-257-5065 
  • http://www.studio-yoggy.com 
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