ILCHI Brainのトレーニングは、老若男女問わず、どなたでも簡単に始められます。 お一人お一人、その方に合わせてカウンセリングしながら進めていきますので、体力に自信のない方でも大丈夫です。
人はきっかけをつかめれば、状況を変えることが出来ます。それを 自ら体験し気付きました。ココロの問題、カラダの問題で悩みを抱えている方、ぜひ体験してみて下さい。 必ずお役に立てると思います。
日々の健康は、心と体の両方から取り戻すことができます。ダンヨガのトレーニングは、簡単な運動で内臓や体をほぐしたあと、瞑想で「自分に集中する時間」をもつことで、どなたでも簡単に、心身ともに穏やかで落ち着いた状態を、感じることができます。
ダンヨガ戸塚スタジオでは、脳について理解しながら「丹田」を強くするトレーニングを行います。
私たちのレッスンは、いつも笑顔を大切にしています。 普段動かさない体が、運動することで痛いときもありますが、 そんなときも、笑顔で通り過ぎてみると、体が気持ちよく動き出します。
会社勤めをしていたころ、仕事のストレスを何とかしたくてこのトレーニングを始めました。今では慢性胃腸炎も治って弱かった体がパワフルになり、以前の自分からは考えられないほど元気で幸せで平和な毎日です！
運動不足が気になる方、身体や心に不安や不満をかかえていらっしゃる方、自然治癒力を高めるダンヨガのトレーニングは身体にも心にも効果的です。
スタジオ内は明るくいつも笑顔で楽しくやっています。おかげさまでみなさまにも喜んでいただいています。
ストレス、生活習慣等で疲れた体や心の悩み・痛みをトレーニングを通して改善していきます。
広いトレーニングメニューのなかから、お一人お一人のレベルに合わせたトレーニングをしていきますので、初めての方でも安心していらしてください。
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健康・元気になりたい方は東京都北区赤羽にあるヨガスタジオ「イルチブレインヨガ赤羽スタジオ」まで。
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