９月２３日(祝、木)、日比谷公園で自然と触れ合いながらニーマルヨガをしませんか？

会場は4800平方メートルという広大な芝生の上なので、周りを気にすることなく、思いっきり体をほぐせます。

草の香りや、太陽の光、清々しい空気をたくさん感じ取りながら、ニーマルヨガのゆったりとした深い呼吸法を行えば、いつもとは違う新しい風が体中をめぐるはず。ヨガをされている方はもちろん、初心者の方や、お一人での参加も大歓迎です。どんな感じか気になるという方は、入場料は無料なので、お散歩がてら参加されてみるのもおすすめです。

そもそも「ニーマル」とはサンスクリット語で「清らかで静かなる水」という意味。そのため「ニーマルヨガ」では、さざ波がたっている心や体を純粋で綺麗な水面のような状態にし、深い安らぎもたらすことを目的としています。

今回のイベントでは、ニーマルヨガで体を動かした後、季節の食材をふんだんに使ったアーユルヴェーダのお食事を頂くことができます。「真の健康は、身体・心・魂の三つを総合的にバランスよくとるところから生まれる」といわれるように、健康には食事も欠かせません。この機会にひと味違うアーユルヴェーダ食を味わってみるのはいかがでしょうか。

午後はバンスリと呼ばれる竹笛の演奏や、ShimvaやTikaによるライブ、心のヨガとも呼ばれ音楽に合わせ何度も歌うことで心の曇りが晴れるという「キルタン」などが開催され、丸一日楽しめるイベントとなっています。

マクロビオティックのお店

食材、調味料に至るまで、できるだけオーガニックや無農薬でつくられたもの、
昔から伝統的に作られてきたものを吟味して使用しています。

ドリンクメニュー

・ほっとコーヒー＜モカブレンド＞　　３８０円
厳選された農薬不使用の豆
・ほっと紅茶（オーガニック）　　　　３８０円
　　＜ダージリン＞　フェアトレード商品
・穀物コーヒー　　　　　　　　　　　３００円
・アイスコーヒー（オーガニック）　　３８０円
・アイスティー（オーガニック）　　　３８０円
　　＜アールグレイ＞　フェアトレード商品
・こだわりりんごジュース　　　　　　３８０円
　保存料・着色料・糖類は一切使用していないストレート果汁１００%

ランチメニュー

◎まき寿しランチ　　８８０円
　・テンペ入り玄米巻き寿し
　・スープ
　・小豆かぼちゃ
　・車麩のカツ
　・アマランサスのサラダ
　・三年番茶
◎豆腐ハンバーグ　　９８０円
　・玄米ご飯
　・豆腐ハンバーグ
　・スープ
　・小豆かぼちゃ
　・車麩のカツ
　・アマランサスのサラダ
　・三年番茶

スィーツメニュー

　・穀物コーヒーわらびもち　　　３００円
　・フルーツ甘酒シェイク　　　　時価
　・りんごゼリー　　　　　　　　２３０円
　・柊の玄米クッキー　　　　　　１８０円
　・にんじんケーキ　　　　　　　３８０円
　・豆腐入りチョコレートケーキ　３８０円
　・豆乳スコーン　　　　　　　　２００円
　　　　　　　　　　　　　　　　　など

世界各地の食材と新鮮野菜のベジプレート

＊アリサンカフェ＊

アリサンカフェは2001年夏、オーナーの「オーガニックスタイルのカフェを開きたい」という長年の思いによって、オープンしました。
そして現在ではオーガニック食品の販売や野菜料理の提供のみならず、各種さまざまなイベントの開催、また、小さなギャラリーを併設し、皆様にゆったりと楽しんでいただける「場」としても親しまれるようになりました。
人々とのふれあいや自然との調和を大切にし、今後とも皆様をお迎えできればと思っております。
ぜひ、周りを自然に囲まれたアリサンカフェでおいしいお食事とスイーツやドリンクを楽しんで行ってください。

＊テングショップオープン＊

土日祝日オープン！　地元無農薬新鮮野菜もありますよ！！
カフェに併設しているテングショップでは、世界各地から届くオーガニック食材をご購入頂けます。
約20年前にオーナーの友人や知人向けに始めた、オーガニックやナチュラルフーズの商品輸入事業が先駆けとなり、現在の通信販売テングナチュラルフーズとなりました。
週末には地元有機農家の新鮮野菜も並び、おいしく！楽しく！
皆様にご利用いただいております。
これからも皆さんにご満足いただける環境作りをしていきたいと思います。

＊アリサンカフェイベント＊

季節折々の色々なイベントを開催しています。
春は大地がカラフルに色づく季節、そんな心弾む季節には春のお花御膳、夏は美味しいスィーツを、秋は実りの収穫季節たっぷり美味しいメニュー充実、冬はナチュラルクリスマスメニューなど、ライブ音楽あり、お料理教室ありで皆様をおもてなしています。

＊お食事メニュー＊

お食事プレートにはサラダ＆日替りお惣菜が付きます。
季節により変動することがございます。詳しくはＨＰをご覧ください。

・ベジバーガー　　　　　　　　　　 1050yen 　
　　一度食べたらもう一度食べたくなるベジバーガー。
・きのこと季節の野菜カレー　 1050yen
　　きのこの食感が楽しめるコクのあるスパイシーカレー。
・阿里山ミックスベジタブル丼 1000yen 　
　　味噌風味の豆ミートと長ひじき、野菜のナムルの豪華丼。
・ほうれん草ピザ　 　　 1950yen 　
　　ほうれん草、モッツァレラ、フェタチーズたっぷりピザ。
・ローストベジタブルピザ　　　 　 1950yen 　
　　マッシュルームとアーティチョークをトッピングしたチーズなしピザ。
など。

＊スィーツメニュー＊

平日のみケーキ＆ドリンク割引あり＝お食事（単品を除く）をご注文頂いたお客様は、お好きな飲み物とお好きな300円以上のスイーツを各50円割引させて頂きます。

・ベイクドバナナチーズケーキ　　　　　　　　　　　480yen
・あったかいりんごパイとビーガンアイスクリーム　　750yen
・ナチュラルスィーツ・クッキー　　　　　　　　　　200yen　など。

＊ドリンクメニュー＊

＊コーヒー
・エスプレッソコーヒー　　380yen
・インカ穀物コーヒー　　　420yen　など 。
＊紅茶
・アールグレイティ　　　　400yen
・マンゴースパイスティ　　400yen
・チャイ　　　　　　　　　550yen　など。
＊ハーブティ
・カモミール　　　　　　　400yen
・ローズヒップ　　　　　　400yen　など。
＊メディショナルティー
・エキネシアティープラス　　400yen
・カモミール＆ラベンダー 400yen　など。
＊ヨギティ
・レモンジンジャーティー　　400yen
・サントジョンズワートティー400yen　など 。
＊オーガニックジュース
・りんごジュース　　　　　　400yen
・オレンジジュース　　　　　400yen　など 。

（以下、お店のホームページから抜粋した情報です。）

心と体のエクササイズ＆リラックスタイム

時代が急激に変化していく中で、自分自身を見つめる時間がありますか？
多忙な毎日の中で、大切な何かを忘れていませんか？
忙しい毎日の喧騒やストレスを忘れ、何も考えないゆったりとした時間、私達が提案したいのは、そんなリラックスタイム。

NYの多忙な人たちが日常のストレスやイライラから解放される為に始まったNYセレブヨガ。
その噂はあっと言う間に浸透して行きました。
それはメンタル面のバランスを整える事と、宗教的なヨガよりエクセサイズに近いヨガがダイエットなどに効果が見えやすかったからと言えます。

自分自身と向き合い、抱え込んだストレスを発散させ、体を引き締める為のヨガエクセサイズ【NYセレブヨガ-心と体のエクセサイズ】。
忙しい時間の中でも食事を大事にする女性たちが気になる脂肪。
そんな女性の為のセルライトを分解する（エンダモロジー）。
少しの時間で体の疲れを取りたいという方に究極の癒しマッサージ（リフレクソロジー）。
新陳代謝によるスキンケア、エアロビクス2時間分の汗を20分で出す（ゲルマニウム）。
これらが【心と体のリラックスタイム】へと導きます。

私たちが提案する【mellowbeaute】とは、【心と体のエクセサイズ＆リラックスタイム】。
感じて頂きたいのは【トータル・ビューティー・クルーズ-究極の癒し】です。
貴方だけのリラックスタイムで、心と体の運動不足を解消して下さい。

sorry. coming soon …

（以下、お店のホームページから抜粋した情報です。）

Healthy&Happy
もっと楽しい毎日に　もっと自分を好きになる

LOHAS SALON＆STUDIO foocaではあなたの内側からキレイをサポートします。
ぜひご来店ください。

foocaヨガコンセプト

物質が豊かになっていくとともに、人は恵まれてきました。
でもそれは心の豊さとは違いました。
西洋的医療の多くは的確、即効的にカラダの不調を取り除きます。
まるで、病が消えたように思いますが、実は根本的なものは消えていませんでした。
ココロとカラダを切り離した考えである事から、その距離はどんどん遠くなり　現在多くの人が心身のバランスのとり方に悩まされています。
何が自分にとって大切であり、必要であるか、自分の事なのにわからない人が多くみられます。
それを知る為には、少し時間がかかるかもしれません。
foocaはそれを知る為のヒントや答えがヨガにある事を知っています。
カラダの不調を感じ、何か起こる前に対処する事が　結果、良い考えや行動に結びつく事も知っています。
ヨガを初めたきっかけは興味から。。。
カラダがリフレッシュし、ココロが穏やかな状態にすぐに気づくでしょう。
続けていく内に、あなたは心身統一のヒントを自ら見つけ出し、ヨギ・ヨギニとなり
自分の理想とする像へと近づき、充実した日々を得る事が出来るでしょう。

salon

疲れ過ぎてしまっている時は、自分では何もしたくない事もあります。
そういう時は無理をせず、かといって無視はせず、人の手をかりて１度疲れを取り除きましょう。
そうして少し力が戻ったら又頑張ればいいのです。
自分の為の時間は自分で作るしかないのです。

studio rental

低価格でスタジオを貸し出し致します。
利用は個人利用のみに限ります。営利目的の場合は別途料金を頂きます。
アクセス便利で、駐車場も完備、すぐ近くにおおきな公園があり、緑にもめぐまれた、とても心地いい場所にあります。

身体も心も精神も、脳で繋がっています。まずは脳から！

人間を肉体だけではなくトータルに捉えたホリスティック・トレーニング「ILCHI」。
1985年創業以来、DahnWorldの提供するILCHIトレーニング・プログラムは、人間の健康を身体・心・精神というトータルな観点で捉え、脳の潜在能力を自然に引き出して行きます。

身体も心も精神も、脳で繋がっています。まずは脳から！

人間を肉体だけではなくトータルに捉えたホリスティック・トレーニング「ILCHI」。
1985年創業以来、DahnWorldの提供するILCHIトレーニング・プログラムは、人間の健康を身体・心・精神というトータルな観点で捉え、脳の潜在能力を自然に引き出して行きます。

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人間を肉体だけではなくトータルに捉えたホリスティック・トレーニング「ILCHI」。
1985年創業以来、DahnWorldの提供するILCHIトレーニング・プログラムは、人間の健康を身体・心・精神というトータルな観点で捉え、脳の潜在能力を自然に引き出して行きます。

（以下、お店のホームページから抜粋した情報です。）

少人数制で本格的にヨガを学べる新しいヨガの総合学院

「リラ」はサンスクリット語で“神々のダンス”を意味します。
またフランス語ではライラックを指し、「リラの咲く頃」という言葉は”すばらしい季節”を意味します。
21世紀に入り、現在人類は大きな転換期を迎えています。
これまでの物質中心主義から内面の豊かさを重んじる精神中心主義へと時代は少しずつ確実に変化しているのです。
リラヨガ・インスティテュートではヨガを単なるアーサナ（ポーズ）を行うエクササイズではなく、古代インドの賢者たちが私たちに残した内なる豊かさを手に入れるための「智恵」であると考えています。
そのため、アーサナ(ポーズ）を学ぶ一般クラスの他に、ヨガ哲学講座、解剖学講座、各種講座や瞑想会、ヨガに対する知識と実践を短期間で深めるティーチャー・トレーニングなど、ヨガを総合的に深め学んでいくための場を幅広く提供しています。
また、マタニティ・ヨガやヨガセラピー、教育機関におけるヨガ講座の開催など、ライフスタイルの中にヨガを取り入れるための試みにも積極的に取り組んでいます。

リラヨガインスティテュートのヨガで一緒にエネルギッシュで調和に満ちた人生を手に入れる第一歩を踏み出してみませんか？
皆様のご来校を心よりお待ちしています！