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ヨガ/ピラティス

ILCHI ブレインヨガ 所沢スタジオ

所沢市・寿町 |  ヨガ/ピラティス

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身体も心も精神も、脳で繋がっています。まずはカラダから!


イルチブレインヨガは、人間の健康を身体・心・精神というトータルな観点で捉え、
脳の潜在能力を自然に引き出して行きます。



一般クラス・基本プログラム


ブレイン体操

体と脳を目覚めさせる体操です。体全体を使うことにより、体の部分に対応する脳を目覚めさせます。
体操の種類は数多くあり、自分の体の状態に合わせて、無理なく行います。


ジャンセンウォーキング(長寿歩行)

目標をもっ長く生きるために、間違った歩き方の習慣を正し、
脳を健康にするパワーブレインウォーキングです。


脳波振動(ネッパジンドン)

体の中の振動を用いて脳の振動を変える方法です。振動が体全体を包み込むようになり、
意識が脳幹に伝わると、創造力を最大限に発揮できます。


精充呼吸

一定のポーズをとり、吐き出す息に集中する呼吸法ですが、体の調子を整え、矯正します。
丹田に力が溜まり自信と活力が生まれます。


気功・丹舞(タンム)

体とその周囲のエネルギーを感じながら、音楽に合わせて体を動かしていきます。

  • ILCHI ブレインヨガ 所沢スタジオ
  • 埼玉県所沢市寿町27-7  コンセールタワー 105 
  • 042-936-9730 
  •  
  • http://ilchibrainyoga-tokorozawa.com 
  • 10:00~21:00 
  • 月曜日 
  • 西武新宿線・池袋線所沢駅より徒歩10分 
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