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ヨガ/ピラティス
ILCHI ブレインヨガ 銀座スタジオ
中央区・銀座 ｜ ヨガ/ピラティス
身体も心も精神も、脳で繋がっています。まずは脳から！
人間を肉体だけではなくトータルに捉えたホリスティック・トレーニング「ILCHI」。
1985年創業以来、DahnWorldの提供するILCHIトレーニング・プログラムは、人間の健康を身体・心・精神というトータルな観点で捉え、脳の潜在能力を自然に引き出して行きます。
一般クラス・基本プログラム
ブレイン体操
体と脳を目覚めさせる体操です。体全体を使うことにより、体の部分に対応する脳を目覚めさせます。
体操の種類は数多くあり、自分の体の状態に合わせて、無理なく行います。
ジャンセンウォーキング（長寿歩行）
目標をもっ長く生きるために、間違った歩き方の習慣を正し、
脳を健康にするパワーブレインウォーキングです。
脳波振動（ネッパジンドン）
体の中の振動を用いて脳の振動を変える方法です。振動が体全体を包み込むようになり、
意識が脳幹に伝わると、創造力を最大限に発揮できます。
精充呼吸
一定のポーズをとり、吐き出す息に集中する呼吸法ですが、体の調子を整え、矯正します。
丹田に力が溜まり自信と活力が生まれます。
気功・丹舞（タンム）
体とその周囲のエネルギーを感じながら、音楽に合わせて体を動かしていきます。
- ILCHI ブレインヨガ 銀座スタジオ
- 東京都中央区銀座2-7-10 銀座ワカホ第2ビル 4階
- 03-6228-6835
- http://ilchibrainyoga-ginza.com
- 10:00～21:00
- 月曜日
- 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅より徒歩1分
東京メトロ銀座線 銀座駅より徒歩3分
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