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ヨガ/ピラティス

YOGA WITH SYTZE

静岡・伊豆高原 |  ヨガ/ピラティス

静岡県伊東市富戸1038-71

YOGA WITH SYTZEは、
シッツのヨガと週末ヨガリトリート
サエのマクロビオティック・クッキングなど
バランスのよい健康的なライフスタイルを学ぶ
伊豆高原のアットホームなスタジオです。


毎月1回身体に良い玄米中心の食事を頂きます。
詳しくはホームページを御覧ください。



◆ヨガ

シッツにとって、ヨガはすでにライフ・スタイルであり、
アサナ(ヨガのポーズ)の練習はそのごく一部にすぎません。
しかし、ヨガ初心者、中級者にとっては、アサナの練習がヨガの世界への入口として適しています。
シッツは、初心者から上級者まで、あらゆるレベルの生徒を指導します。
全てのレッスンは英語と日本語で行います。


◆断食

健康のための断食は、昔から安全な健康法として知られています。
1週間の断食の主な目的は宿便の解消と体内の解毒作用で、身体の機能と消化システムを整えます。
断食の間、1日3回のフルーツジュースとハーブの摂取により、身体と消化器官の浄化を助けます。


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◆マクロビオティック料理教室

体の中からきれいになれる、元気になれる、でも修行僧のような食事ではない、バラエティー豊かに、美味しく、楽しく、健康に、を基本に、季節に応じた料理を作ります。
また、マクロビオティック料理の原理や、陰陽の基礎も勉強していきます。


  • YOGA WITH SYTZE
  • 静岡県伊東市富戸1038-71 
  • 090-9301-6511 
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  • http://www.yogawithsytze.com/ 
  • 完全予約制 ※詳しくはホームページをご覧ください 
  • 不定休 
  • ◎ 電車:伊豆急行線 伊豆高原駅よりタクシーで8分
    ◎ お車:厚木ICより100分

    新しいスタジオは宿泊施設を伴い、
    2泊3日の週末ヨガリトリートも行っております。
    詳しくはホームページをご覧ください。